本日のトレーニングは、体幹中心に行いました。
秋から再開されるリーグに向けて強い体、動ける体。
体幹トレーニング、筋力トレーニング。
ダイエットにもいいですよ！
大人のサッカースクール＆トレーニング Jトレ
2024年8月29日
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