本日のトレーニングは、春に向け体幹トレーニング中心に行いました。
なぜ体幹を鍛えるのか、重心の使い方、次の一歩の出し方…
目からうろこがいっぱいでした。
大人のサッカースクール＆トレーニング Jトレ
2025年3月6日
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